SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Bcaa SFD i miarka ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie chodzi oto czy mam wage czy nie, ani o to czy na łyzce jest 3 gr więcej lub mniej. Chodzi o fakt, pewne drobne udogodnienie. Nie brońcie sprawy przegranej. To że firmy odpie.....ją maniane z miarkami bo albo ich nie ma, albo co gorsza jak są to i tak niedokładne, to nie znaczy że jest to dobre. O ile podejrzewałbym różne firmy o ignorancje, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 2012-03-30 20:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • voldi99 - siła do kwadratu!

    Post
    Trening dla początkujących

    no niestety nie jest dobrze , jakieś zatrucie pokarmowe mam , w nocy zygałem a dzisiejsza miska wyglądała tak : o.5 l pepsi 4 suchary Co jest najlepiej jeść po zatruciu? Czy w takim wypadku odstawić kreatynę? (dziś i tak nie wziąłem) liczę na jakiś dobre rady z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2012-03-30 18:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajnie że zawody wpisały się na stałe do imprez w Sączu, co do kategorii to i tak jest więcej niż zwykle, przy symbolicznym wpisowym nagrody naprawdę dobre. Myślę że jak będzie przyjeżdżać w przyszłości więcej zawodników to znajdzie się więcej kategorii;-)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9434 Data: 2012-03-30 17:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venomit podoba mi sie twoje ostatnie zdanie .... Tak juz u nas jest nie wszyscy maja kase i wala uni albo alPhe albo scantela sa chlopaki co maja grosze na cykl i biora na co ich stac bo innnego wyjscia nie maja i czy tam znajda paprocha to go wyciagna i dalej beda wbijac bo co zrobic jak kasy brak tak juz jest ze mamy dobry towar i slaby towar [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9415 Data: 2012-03-30 15:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba - pytania

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i po tym zrobię sobie cykl na masę. Reasumując: 1 Ile serii na małe i duże grupy mięśniowe mam robić i w jakiej liczbie powtórzeń? 2 Chodzić sobie na atlas i robić ćwiczenia izolowane, a następnie aeroby na rowerku/bieżni, czy na zwykłą siłownie i wolne ciężary? Dodam, że atlas jest bardzo dobrze wyposażony (stanowiska na każdą grupe mięśniową)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2012-03-30 15:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redcow sport jest dobry na wszystko :-)) Nawet na zmęczenie sportem ;-) <3 <-- a to moj synek napisał do Ciebie :D Czytam to jako życzenia 3 kilo mniej. Dzięki Fran :-D lunika może kiedyś dojrzeje, na siłę i tak nic z tego nie będzie :-)) pokusze sie nawet na domowy wyrob bo nie moge orzechow nerkowca i makaronu ale miesko mozna na tym zrobic [...]

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 15:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6-bromo-wasze doswiadczenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z DAA to jest, tak że działa na ok 50% ludzi głównie na tych co mają niski poziom tego kwasu w organizmie ,optymalne dawki to 3g. prz dobre diecie i treningu jest to bardzo dobry produkt. Odciągnie wodę podskórna i ubije dość konkretnie sylwetkę. Dobry do budowania tak zwanego suchego mięcha. najpierw zacznij brać 6 bromo w delikatnych dawkach po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5411 Data: 2012-03-30 10:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Jeszcze się nim interesujecie? Oczywiście nie w starciu z Witalijem, bo rewanż nie miałby sensu, ale może z Władymirem? A dlaczego nie? Adamek w ostatniej walce pokazał, że jest znowu dobrej formie. Poza tym, ciągle jest popularny, więc musimy brać go pod uwagę, dla Władymira – jak sam pan powiedział. A jakie miałby szanse? Z Witalijem nie miał, [...]

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 09:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadaje sie do jedzenia - unikac - sama solanka, fosforany etc. nawet w tych powyzej 30 - 40 PLN - pieczywo: eliminowac: kilka kromek na tydzien: to ciemne pieczywo sklepowe jest nic nie warte - jak masz zaciecie sprobuj sam robic chleb ale nie z mieszanek - wowczas OK. 2 - 4 kromki na dzien - rama: zastapic dobrym maslem jak juz 12.00: w dni [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8349 Data: 2012-03-29 22:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+winio

    Temat
    Doping

    [...] strzałach. Chciałbym się dowiedzieć od Was, bardziej doświadczonych, czy to dobre połączenie? Jeżeli tak to prosiłbym o rozpiskę 6-ścio lub 8-śmio tygodniową. Moim celem nie jest zdobycie jakiś niesamowitych przyrostów, tu bardziej chodzi o kilka centrymetrów w dobrej jakości mięśnia. Kilka słów o sobie: wzrost/waga 196/100, 44 cm biceps, dieta w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2012-03-29 21:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun/Dziennik-bjj/sf/siłownia.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jutro regeneracja, dobre jedzonko (oczywiście z umiarem), jadę na basen się wymasować i odpocząć, trochę sauny zrobię. A w sobote rano na zawody.@-||-)Wiadomo trochę stresik jest. Już wszystko jasne. Startuje w kategori 75,99kg junior. Mam 12 osób w wadzę. 4 walki do złota. Daj Boże pyknąć jakiś medalik. Ale nie nastawiam się ani na porażkę ani [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 12929 Data: 2012-03-29 20:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    Wszystko co dobre drożeje :-D Papryka88 co do tego Structum to lekarz Ci wcisnął lek którego cena jest nieadekwatna do jego działania. Kuracją samymi suplami byś miał podobny efekt... Ja dzisiaj na treningu fatalnie zrobiłem pada i broda do szycia :-D 3 szrama do kolekcji w tym miejscu.

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-29 20:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie jedzenie - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze musisz jadac ostrygi i łososia. Za cene tego co jesz, kupilbys wartosciowe produkty: ryz, kasza, owsiane, makaron- taniocha. mięsa są tanie w promocjach, wieprzowina nie jest droga, mozna zjesc udka, etc..nie tylko kurze cyce. do tego warzywa. 200g orzechow to ok.1300kcal i duzo tluszczu, za duza porcja na dzien. poza tym moglbys kupic tanią [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2012-03-29 19:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Porozmawiajmy o powtórzeniach [art]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Autopsy skonkretyzuj proszę, postaram się odgadnąć Twoje myśli: jeśli chodzi Ci o porownanie dużej ilości serii do dużej intensywności hmm, powiedzmy sobie wprost: nie jestem osobą, która liczy serie, gdyż jeden dzień mam słabszy drugi mocniejszy z tego też powodu nie uznaje progresji stricte liniowych i wszelakich planów 5x5, gdyż są to plany [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-29 19:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybacz ale trochę nie do końca rozumiem... z racji tego że jesz płatki to jesteś na redukcji czy też jesteś na redukcji i dlatego jesz płatki Chyba że istnieje jeszcze jakaś inna dowolna kombinacja w interpretacji Otóż nie wiem co się większość uparła iż uważają że są na redukcji ponieważ zmienili produkty żywnościowe Redukcja nie polega na [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8159 Data: 2012-03-29 15:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie rezygnuj z ćwiczenia ze względu na technikę, bo to nie pomoże. Każde ćwiczenie jest do opanowania.:-)) chodzi tylko o to żebyś nagrywał filmiki, a napewno ktoś z osób doświadczonych da Ci dobre wskazówki. nie ma co iść na łatwiznę.

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-29 15:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się chce to się da. Trening z piłką można w domu przed spaniem zrobić zamiast oglądać TV dla idiotów (bez obrazy ale uważam że TV to zjadacz życia) Z dietą po jakimś czasie jest łatwiej. W sumie człowiek je w kółko to samo w różnych konfiguracjach i po jakimś czasie nie trzeba bardzo liczyć. Ja już wiem że dla mnie jajecznica z 3 jaj + kroma [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 6216 Data: 2012-03-29 08:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada jakie kupić odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bulk-? sory ale jeszcze nie wszystko znam ;) Ogolnie jak czytalem opinie to mowili ze jest bardzo dobre, akurat zostalo mi tego na tydzien wiec chlopaki mam sobie kupic to co podal mi Remik czy zostac przy myo?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2012-03-28 23:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w domu mogę dlatego to by było mega dobre rozwiązanie. no staram się niie pić kolroowych tylko porblem , że ja nienaiwdzę wody niegazowanej i gazowana zawsze... ale to też jest do zrobienia - jak wszystko. Cytryny się doda i będzie ogień. jeszcze im tu dziennik na sfd zrobię hehe :-) a Wy co ogólnie trenujecie itd? Jakim Ci się potoczyło :-D? [...]

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-28 23:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 alpha pharma w BUTELCE

    Post
    Doping - zdjęcia

    poprzednio mialem Unipharm czyli z tego co sie orientuje to wlasnie grecki. ale teraz podobno jest niemaly problem z dostaniem tego wiec zaoferowano mi to. o alphie slyszalem same dobre opinie i gdyby to bylo T3 w blistrach to bym sie nie zastanawial. ale ta butelka wyglada duzo mniej profesjonalnie niz ich inne srodki i stad moja chcec [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3727 Data: 2012-03-28 23:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)